彼女に仕事を辞めたいと言われた時の対処法

彼女が仕事を辞めたいと言っているんですけど、なんて言えばいいのでしょうか…。

と悩んでいる方向けに、

おふく｜仕事がつらい人専門カウンセラー

大手上場IT企業に6年間勤務。新卒採用、新卒者へのメンター対応やテックアカデミーでメンターとしても携わる。カウンセラーとして活動中。詳しくはこちら→

が、今回は「彼女に仕事を辞めたいと言われた時の対処法」について解説していきます。

仕事を辞めたいと思う原因とは

彼女さんが、仕事を辞めてしまいたいと思う原因はどんなものがあるのでしょうか。

仕事のストレスが許容量を超えてきた時

仕事によるストレスが過剰にある場合は、そこから抜け出したくなるため強く辞めたい衝動に駆られます。ただ、人は環境が変わることにも不安を感じるため、なかなか仕事を辞めるという行動ができない人もたくさんいます。

職場の人間関係

いくら仕事が好きでも、職場の人間関係が悪いと「悪いストレス」となります。どんな職場でも人間関係は問題としてありますが、過度に苦痛に感じるのであれば悪い環境と言えます。

仕事が彼女に合っていない

やりがいや少しでも楽しいと思える仕事であれば、多少のストレスも乗り越えられますがそもそも仕事が苦痛ばかりでは誰でもツライはずです。

仕事を辞めて結婚・専業主婦になりたい

女性なら付き合っている以上、これからの事や結婚も視野に入れている事でしょう。「仕事を辞めたい」という言葉の裏には「結婚して専業主婦になりたい」という意味も含まれているかもしれません。

仕事を辞めたい原因は１つではなく様々な要因が絡み合っており、彼女自身でも分からなくなっていることがあります。

彼女が仕事を辞めたいと話された時、あなたはどうすればいいのでしょうか。ここからはその対処法について解説していきます。

悩んでいそうならただただ、彼女の話を聞いてあげる

彼女が仕事のことで悩んでいる上に辞めたいとあなたに話しているのであれば、自分のできる限り彼女を助けてあげたいですよね。ここで気をつけたいのが「アドバイスを言わないこと」です。当事者ではないので、客観的かつ論理的にアドバイスを伝えてその人を救ってあげたいと思いますが悩んでいる本人はすでにいっぱいいっぱいな状態です。

ですからあなたは、彼女のそばに寄り添い、共感して上げてください。すると自分のことを受け入れてくれていることに安心感を覚え彼女自身の力で問題を解決していきます。

あなたが感情的になってしまう時は、第三者への相談を促す

彼女に寄り添い、共感してあげることが大切と言葉で言うのは簡単ですが、なかなか難しいものです。辛そうにしている彼女を助けてあげたい救ってあげたいと思うのは当然でしょう。「こうしたらいいんじゃない？」と提案の形でアドバイスをしてあげたくなりますが、なかなかあなたが伝えた通りの行動をすることはありません。

今の時点で仕事で辛い思いをしている場面では、彼女自身どうしたらいいのかわからないのです。熱心にあなたが助けてあげようとアドバイスをすればするほど、ギスギスした関係になることもありますので適度な距離感で彼女を見守りましょう。

もしも、あなた自身が彼女の悩みによって感情的（アドバイスを聞き入れないことに彼女に対してイライラを感じる等）になっていると感じた時は、第三者への相談を促すことも視野に入れましょう。例えば、彼女が仕事の悩みで常に憂鬱な状態、不眠が続いている状態であれば心療内科や精神科の受診を勧めましょう。そこまではない場合、信頼できる友人やカウンセラーなどの第三者に相談することを勧めてみるのも１つの手です。

寄り添ってくれて、心から共感してくれると人は安心感を覚えます。