自分に自信がない

こんなお悩みはありませんか？

人によって様々ですが、幼少期の家庭環境、過去の失敗によるトラウマ、完璧主義で理想が高い、他人との過度な比較、などが自信が持てない原因として挙げられます。

まずはなぜご自身が自信が持てないのかの原因をカウンセリングを通して、見つけていきます。そしてその部分に気づくことで、少しずつ心に変容が生まれていきます。

カウンセリングを通して、自分の気持ちと向き合い自分らしく主体的に生きていく方法を見つけることができます。

カウンセリングを受けていただく前に「色塗り」をしていただいております、それはなぜなのか。

「色を塗る」という行為は本音が刺激され、自分は本当は何をしたいのか、悩みの原因はなんなのかといった気持ちが分かりやすく色として現れるためです。

通常の会話でのカウンセリングでは、来談者の言葉でしか気持ちを表現してもらう他ないですが、このカウンセリングでは色塗りをしてもらうことで、語らずとも色を通して自分はどうしたいのかが分かりやすくなります。

来談者さまが悩まれているテーマを、カウンセラーがヒアリングし絞り込んでいきます。

解決したい悩みのテーマが決まったら、クレヨンや色鉛筆を使い紙に色塗りをしていただきます。

悩みのテーマと、描いた色をもとにカウンセリングを行います。

当カウンセリングルームでは、オンライン(Google Meet)のみでセッションを行なっております。
居住地に関係なくカウンセリングを体験できることに加え、ご自身が１番落ち着くことができる場所から安心してカウンセリングを受けることができます。

カウンセリングを通して、自分の気持ちと向き合い自分らしく主体的に生きていく方法を見つけることができます。