会社の目標設定がストレスで辞めたいです…。
と悩んでいる方向けに、
が、今回は「【経験談】会社の目標設定がストレスで辞めたい時の解決方法」について解説していきます。
目次
会社の目標設定で辞めたい気持ちになる原因とは
会社の目標設定によって辞めたい気持ちになる原因とはなんでしょうか。
考えたり書くのに時間がかかってめんどくさい
仕事だけでも大変なのに、目標評価資料の内容を考えて言語化するのはなかなか苦労するものです。
会社の規模によっては、業務時間内に目標評価資料を書くことを許させますが業務量が多い職場だと、残業してまで資料を書かなければいけず、めんどくさい気持ちになるでしょう。
何よりも、目標評価資料は給与と直結しているので適当にできないのも逃げられないストレスがあります。
常に成長を求められる
これは当たり前なことではありますが社員の場合「目標設定をしてそれを超えて成長する」ことが常に求められます。新卒入社の場合、初めての経験ばかりなので色々なことを吸収して成長している感覚があると思うのですが中堅レベルになってくると成長曲線が鈍化していき、自ら前のめりで行動したり、仕事を楽しめていなければ成長できずに辛く感じていくでしょう。
なかなか評価してもらえない
目標評価資料はしっかり書いているつもりだが、会社になかなか評価してもらえず昇給や昇格の見込みがないと「この会社での自分のキャリアを思い描けない→転職しようかな」という流れになりやすいでしょう。
私も会社の目標設定で毎期あるごとに辞めたい気持ちが募っていきました…
【経験談】すごくつらい…会社の目標設定がストレスだった話
目標設定は、終わりの見えないマラソンだった
会社の目標設定が辛い気持ち、すごく分かります…。
会社員時代は年に２回評価があり、その度に自己評価資料を作成したり、次回の目標設定を上司と考えたりしていました。この書き方で良いのだろうか？という不安を抱えながら書いていた記憶があります(笑)
しかも当時勤めていた会社は、実力主義だったので評価によって昇給だけでなく「減給」も普通にありました。ですから常に今以上に成長する必要がありましたし、現状を維持するのにも一苦労でした。
会社によって評価制度は違うとは思いますが私の場合目標設定は「終わりのないマランソン」をしている感覚がありました。
会社の目標設定って考えながら定量的に書かないといけないので、辛いですよね….。
【経験談】会社の目標設定がストレスで辞めたい時の解決方法
会社の目標設定がストレスに感じて辞めたい時はどのように解説すればいいのでしょうか。
目標設定資料を書くのが上手い人のを真似る
ゼロベースから、目標設定を作成するのは大変なことですよね。
私の会社の場合、目標設定資料や評価資料が社内で閲覧可能な職場だったので同業種で綺麗にかけている人のを見て参考にしていました。資料の書き方が得意な人もいるのでその人に書き方のコツを聞くのも良いでしょう。
最低限のエッセンス程度でまとめて、上長と認識を揃えておく
目標設定資料がめんどくさい・ストレスであれば、最低限のエッセンス程度でまとめておきましょう。その文章を読めば最低限何をして、どんな効果が得られて、どう会社に貢献できたかまであれば伝わるでしょう。
その上で、上長と面談し足りていない情報や、伝わりづらいところがあれば聞いておきます。その後評価資料の提出締切日までに、全体的にブラッシュアップする流れであれば、段階的に評価資料がまとまっていくでしょう。
会社内の目標設定ではなく、自分の人生についても考えよう
もし会社の目標設定がストレスで辞めたいと感じている時は、そもそもその仕事に対してマイナスなイメージもしくは、このままこの会社で成長したい意欲が薄いと言えるでしょう。
その場合は、会社内の目標設定よりも「あなたのこれからの人生について」考えるようにしましょう。会社の目標設定はあくまでも会社自体が成長していくための目標設定に過ぎません。もちろん会社の成長とともに自身の力も付いていきますが、会社から外に一歩でればあなたの評価が他のすべての会社に通用するとは言い切ることはできません。
あなたがこれからのどんなキャリアを積んでいきたいかを考える事もとても大切です。「将来どんな生活・暮らしをしたいか」「何をすることが苦手でストレスに感じるか」「自分にとっての１番の幸せとは何なのか」など自己分析を深めていくことで、今の辛い状況からより良い人生の指針ができ行動していくことができます。
自分の人生について考える方法として、カウンセリングが１つの手段としてあります。一人だとなかなか自己理解を深める事ができないのでカウンセリングを活用して「自分はどう生きていきたいのか」を探ってみるのも良いでしょう。下記のページでカウンセリングについて解説しているので、検討されてみてくださいね。
カウンセリング方法
あなたのこれからのキャリアを考えてみるのも良いでしょう。
まとめ
いかがだったでしょうか。
今回は「【経験談】会社の目標設定がストレスで辞めたい時の解決方法」について解説しました。
