と悩んでいる方向けに、

おふく｜仕事がつらい人専門カウンセラー

大手上場IT企業に6年間勤務。新卒採用、新卒者へのメンター対応やテックアカデミーでメンターとしても携わる。カウンセラーとして活動中。詳しくはこちら→

が、今回は「転職を考えているがそもそも働きたくない人はどうすればいいか」について解説していきます。

目次

1. 転職以前に、そもそも「なぜ」働きたくないのか
2. そもそも働きたい人ばかりではない？
3. 転職以前にそもそも働きたくない時の対処法
4. まとめ

転職以前に、そもそも「なぜ」働きたくないのか

そもそも働きたくない理由には人それぞれあるかと思います。
例えば、下記のものが挙げられます。

前職のハードワークで体力・精神的に限界

以前働いていた会社がブラック企業だったり、忙しすぎる部署で心身が限界となって退職された場合、すぐに転職とはなれませんよね。まずはしっかりと休息を取って、体と心を休ませることが大切です。傷病手当金や失業手当などの制度を利用することを考えましょう。

ゆっくりと休みとをとり、体と心が回復してくると行動的になっていきます。その時に次の転職先を考える方が安定して仕事をすることができます。

転職するにしても、やりたいことがない

以前の仕事は「生活やお金のため」という割り切りでなんとか仕事をやっていて、次は自分に合った仕事をしたいと思いつつも「自分に合った仕事とは…？」となって、なかなか転職活動のアクションを取れずにいるのかもしれません。

この場合は、カウンセリングを通して自分の気持ち(本音)と向き合うことでやりたいことが見つかっていきます。

今の仕事が「やりがい」よりも「辛さ」が勝っているから

仕事が嫌いなのは当たり前な事なのでしょうか。
そもそも仕事で「つらく嫌いな気持ち」になっている大きな要因はなんなのでしょうか。

「仕事が好き」と言える人というのは、仕事の「しんどさ」と「やりがいや楽しさ」のバランスが良い状態であると言えます。ですから、仕事が嫌いと感じる背景には、そのバランスが崩れている可能性があるとも言えます。

自分に合う仕事が分からない

やりたいこと以前に「自分にとって合う仕事ってなんなんだろう…。」と途方に暮れている方もいるかもしれません。この場合も、カウンセリングを行なっていくと自分にとって合う合わないの仕事の価値観が見えてきます。

なぜ働きたくないのか、それは前職や前の環境が自分に合わずに心身がSOSを訴えているからかもしれません。
前職の経験が、転職への意欲を低下させている可能性もあります。

そもそも働きたい人ばかりではない？

働いた経験がある人なら誰しもが「そもそも、もう働きたくない！」と思った事があるのではないでしょうか。

SNSを日常的に見ている人なら一度は「仕事嫌だー」「明日からまた仕事だ〜」と仕事に対してネガティブな発言を見ることはよくありますよね。「＃仕事辞めたい」というハッシュタグがあるくらいです。

仕事をしたくないと感じるのは全くおかしいことではありません。

転職以前にそもそも働きたくない時の対処法

転職以前にそもそも働きたくない時、どうすればいいのでしょうか。

心身が疲れ切っているなら、まずはゆっくり休みましょう

もしも疲れているのであれば、まずはゆっくり休むことを検討してみましょう。

頭では「今の仕事を辞める」→「すぐに転職」という考え方に普通はなりますが、そもそも働きたくないという感情があるということは心と体が万全な状態でなかったり、自分の本来の気持ちを抑え込んでしまい「働きたくない」という思考になってしまっている可能性もあります。

ですから、まずは心身を癒しある程度働ける状態になってから転職活動を始めるのが理想と言えるでしょう。

ただ、金銭的理由から今の仕事を辞めてすぐ転職をしなければいけないという方もいらっしゃるでしょう。
日本には傷病手当金や失業手当（失業給付金）などの制度があります。一度調べてみて自分に適用されるかを確認してみるのが良いでしょう。

上記の適用が難しい場合には、どのようにしたらゆっくり休みを取れるかを考えてみるのも良いでしょう。
例えば、休日の予定を調整したり自分がリラックスできる時間を作るのも１つの手です。

自分の気持ちと向き合ってみる

そもそも働きたくない、つらい状況下にある方は自分の気持ちと向き合ってみましょう。

自分にとって仕事とは何か、何が辛いと感じやすいのか、仕事のどんな部分にやりがいや楽しみを見出す事ができるのかを知る事で、これからやってみたい事を見るける事ができます。

自分の気持ちと向き合う方法は、紙に書き出したり、信頼できる人に自分について語るのも良いでしょう。もし身近な人に言いづらいという場合にはカウンセラーに話してみるのも１つの手でしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。
「転職を考えているがそもそも働きたくない人はどうすればいいか」と悩まれている方は、まずは休める状況を作りつつ自分の心と向き合っていくことで自分の未来が見えていきます。

ぜひカウンセリングを活用し、心をほぐしてみてくださいね。