おふく｜仕事がつらい人専門カウンセラー

大手上場IT企業に6年間勤務。新卒採用、新卒者へのメンター対応やテックアカデミーでメンターとしても携わる。カウンセラーとして活動中。詳しくはこちら→

が、今回は「【まとめ】人生がつまらないと感じる原因と解決法」について解説していきます。

目次

1. 【30代既婚】人生がつまらないと感じた時の原因と対処法 
2. 【経験談】人生つまらない無気力な原因と対処法
3. 【経験談】20代で人生がつまらないと感じた時の対処法
4. 人生がつまらない・めんどくさい原因と解決法
5. まとめ

【30代既婚】人生がつまらないと感じた時の原因と対処法 

30代既婚男性が人生がつまらないと感じる原因

• 仕事と家の往復だけで、刺激がない
• 仕事のストレス発散がうまくいっていない
• 仕事や家族を守る責任やプレッシャーだけしかない
• 何のために働いているのか分からなくなる時がある
• 夫婦間の関係性が熟年夫婦のように落ち着いている

30代既婚女性が人生がつまらないと感じる原因

• 子育てで心身が疲弊しきっている
• 自分から見て充実している周りの女性と比べてしまう
• 社会との関係性が薄れている
• 夫婦間の関係性が熟年夫婦のように落ち着いている
• 夜の営みがほぼない
• 子供も欲しいですが、なかなか授かれない

【経験談】人生つまらない無気力な原因と対処法

心身が疲れ切っている

人生がつまらないと感じつつ「無気力感」があり、眠れない・身体がだるい状況が続いている場合は心身が疲弊している可能性があります。

【経験談】20代で人生がつまらないと感じた時の対処法

本当にやりたいことをしていない

心からこれをやりたいと思える仕事や物事があれば、人は人生をつまらないなんて感じることはありません。２０代で人生がつまらないと感じる方は、まだ本当にやりたいことや知的好奇心をくすぐられるものに出会っていないだけかもしれません。

人生がつまらない・めんどくさい原因と解決法

心身が疲れていて、睡眠不足

何をするにしてもめんどくさい、自分の人生はつまらないと感じ続けている場合、心身が疲弊している可能性があります。仕事や日常が慌ただしく何もかもが嫌になってくるのです。

まとめ

いかがだったでしょうか。
今回は「【まとめ】人生がつまらないと感じる原因と解決法」について解説しました。