と悩んでいる方向けに、

おふく｜仕事がつらい人専門カウンセラー

大手上場IT企業に6年間勤務。新卒採用、新卒者へのメンター対応やテックアカデミーでメンターとしても携わる。カウンセラーとして活動中。詳しくはこちら→

が、今回は「【経験談】20代で人生がつまらないと感じた時の対処法」について解説していきます。

目次

1. 20代で人生がつまらないと感じる原因
2. 【経験談】私が20代で人生がつまらないと感じた時の話
3. 20代で人生がつまらないと感じた時の対処法
4. 20代で人生がつまらないと思っているのは、充実したい気持ちがあるから
5. まとめ

20代で人生がつまらないと感じる原因

まだまだ若い20代で人生がつまらないと感じる原因はなんでしょうか。

本当にやりたいことをしていない

心からこれをやりたいと思える仕事や物事があれば、人は人生をつまらないなんて感じることはありません。２０代で人生がつまらないと感じる方は、まだ本当にやりたいことや知的好奇心をくすぐられるものに出会っていないだけかもしれません。

楽しめることや趣味がない

人生がつまらないと感じる原因には、自分にとって楽しめることや元々趣味がない人が思いやすいです。日常に充実感がないことで、つまらないと感じてしまいます。

周りの人が楽しそう

20代で人生がつまらない背景には、自分の周りの人たちが幸せそう・楽しそう・充実した日々を過ごしているのを見ることで、自分は全然満ち足りていないことに気づき虚しさやつまらないと感じます。

【経験談】私が20代で人生がつまらないと感じた時の話

私は大学卒業後、大手のIT企業にWebデザイナーとして入社しました。当時は、憧れていた仕事でしたし覚えることがたくさんで、あっという間に３年が経っていました。

ですが、徐々に仕事に対するモチベーションが下がっていることに気づきました。ある人に、なぜ今の仕事をしているのかと聞かれた時に「生活のため…」とだけしか答えられなかったのです。

「生活のため…」だけに仕事をしていれば、それは人生がつまらないと感じるのも当然なことです。

20代で人生がつまらないと感じた時の対処法

20代で人生がつまらないと感じる時の対処法を解説していきます。

一人で「人生の楽しみ」を見つけようとしない

人生の楽しみが見つかっていない人の中は、自分の頭の中だけで見つけようとしている人がいます。それができていれば「20代　人生がつまらない」とGoogleで検索していないはずです。

「人生の楽しみ」というのは、人とのコミュニケーションや体験の中にヒントが隠されています。家の中でぐるぐると考えたり、インターネットで調べるだけに執着するのではなく、外へ出て人との交流をしていく中で、あなただけの人生の楽しみややりがいに感じるものがが見つかるかもしれません。

様々な経験をする

人生の楽しみがある人達は、最初から人生の楽しみがあったわけではありません。自分の知的好奇心に素直に従い、興味があることにはチャレンジしてみるといった経験をたくさんしているのです。

私自身、カウンセラーになるまではさまざまな経験を通して、今のやりたい仕事を見つける事ができました。

自分の人生に楽しみがない・つまらないという方は、外の世界に一歩踏み出しみましょう。

カウンセリングで自分が楽しめるものに気づく

人生がつまらない・楽しみにがないという方は、カウンセリングもおすすめします。
カウンセリングと聞くと「心の病」がある人が受けるものというイメージがあるかもしれませんが、海外ではちょっとした悩みがあると両親が子供にカウンセリングを受けさせることは日常的なものです。

なぜ人生がつまらないと感じるのか原因を見つけ、自分にとって人生の充実感が得られるものは何かを言語化していくとであなたの新しい道が見えてきます。

20代で人生がつまらないと思っているのは、充実したい気持ちがあるから

20代で人生がつまらないと思っている人は、イキイキと毎日を過ごしている人のように自分も充実感や生きている実感を得たいと思っています。でなければ「20代　人生　つまらない」と言った言葉をGoogle検索をすることはありませんよね。

人生を楽しく充実したものにするには、まず自分が何に幸せや心の充足感を得られるのかを知ることから始まります。それさえ分かれば、どんな行動を取ればいいかが見えてくるのです。

自分が何に幸せや充実感を得ているかは、一人だと分かりづらいものです。そんな時はあなたの周りにいる友人や信頼できる人に話してみるのも良いですし、カウンセラーのような話を聞くプロに話すことで自然と見つかっていきます。

まとめ

いかがだったでしょうか。
今回は「【経験談】20代で人生がつまらないと感じた時の対処法」について解説しました。

人生がつまらないと感じた時は、自分にとって充実感が得られることは何かを見つけ、やりがいを感じる仕事を見つけましょう。