就活が怖い!こんな気持ちは私だけ?
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もうすぐ就活が始まるのですが、不安や怖い気持ちがあります…。

と悩んでいる方向けに、

カウンセラー
大手上場企業で新卒採用、メンター経験有り

が、今回は「就活が怖い原因と対策法」について解説していきます。

目次

  1. 就活が怖いと思う原因とは?
  2. 就活に対する怖さの対処法
  3. まとめ

就活が怖いと思う原因とは?

もうすぐ就活が始まる学生の方達の中には「就活が怖い、不安だ」と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

漠然とした「就活が怖い」というキーワードを紐解いていくと自分が何に対して怖いと感じているのかに気づけ、就活の対策が取りやすくなります。就活で怖いとよく感じられるシチュエーションを挙げていきます。

就活の面接が怖い

学生時代に面接を受ける機会というのは、殆どないでしょう。
そんな中でいきなり就活という人生の中でも大きなイベントで仕事が決まるかどうかの「面接」となると心理的負荷が大きいのは当然と言えます。

また就活の面接でよく聞くのが「圧迫面接」と言われる意図的に答えにくい質問をしたり、高圧的な態度があるのではないかといった不安も就活に対する怖さにも繋がっているかもしれません。

面接経験の少ない学生さんなら就活が怖いと思うのも当然ですよね!

就活がうまくいくか怖い=不安

人生で初めての就職活動、不安や緊張がない人の方が少数派でしょう。
できれば就活を成功させ、社会人として良いスタートを切りたいと思うのは就活をする学生さんの願いです。

それがもし、行きたい会社に内定が貰えず、行きたくもない会社に入ることになったら…と頭をよぎることは就活生なら誰しもがあることです。そういった気持ちが就活が怖い=不安と繋がっている可能性があります。

就活の成功を願うのはどんな学生さんも一緒でしょう。

就活の先にある社会に出るのが怖い

そもそも会社に入って仕事をしたくないといった気持ちや、SNSやニュースでもよく見かける「パワハラ」や「社内でのいじめ問題」などの情報によって、自分は大丈夫だろうかと言った心配が隠れているかもしれません。

就活を経て会社に属するのが嫌という気持ちが怖いと繋がっている可能性がある方は、なぜ会社に入ることが嫌なのかを紐解いて行くと自分の気持ちと向き合う事ができます。社会に出ることは決して悪いことだけではありません。学生時代よりも、お金を自分の力で稼ぐ事ができそれも自分次第で大きくすることもできます。また、稼ぐということは社会の役に立っているということでもあります。お金は「ありがとう」の数なのです。

なぜ会社に入るのが嫌なのか、社会人になるのが嫌なのか、自分に問いかけてみましょう。

就活に対する怖さの対処法

就活が怖いと一言でいっても、そのキーワードの裏側には様々な悩みが隠れていることをお伝えしました。

ここから、就活が怖いと感じている方はどうやって怖い気持ちを対処していけば良いのかについて解説していきます。

就活に対する怖い気持ちがある自分の気持ちと向き合う

「就活が怖い」という抽象的なキーワードを具体的に就活の何が怖いのかを具体的することで、自分の気持ちの整理をする事ができます。気持ちを整理する事ができれば、怖い気持ちを打ち消すための就活の準備のアクションに繋がっていきます。

就活の怖い気持ちを具体的にする方法として「カウンセリング」がとても有効です。

カウンセリングと聞くと「心の病」がある人が受けるものというイメージがあるかもしれませんが、海外ではちょっとした悩みがあると両親が子供にカウンセリングを受けさせることは日常的なものです。

カウンセリングを受けるメリットは、自分の気持ちと向き合う事ができどうすれば問題が解決できるかのヒントが見つかることです。独りだとどうしても考えが偏ってしまったり、ネガティブな気持ちのままに終わる事が多々あります。

大事なのは、就活が怖いという抽象的な言葉を、何に怖さを感じているのかを具体的にすることです。

就活の中でも特に不安な部分の準備を整える

「就活が怖い」という抽象的なキーワードが自分の向き合い具体的に就活の何が怖いのかが分かったら、あとはその部分を就活前に準備を整えることで以前と比べてだいぶ就活に対する怖い気持ちは解消する事ができるでしょう。

例えば就活の面接が怖いのであれば、友人や先生、就職課の人にお願いし練習を何度も重ねることで質問に対する瞬発力がつき自信がついて行くでしょう。

どんな学校でも、キャリアセンターや就職課があるので自分の不安を解消していきましょう。

自分の周りの人のサポートを得ながら就活の準備を整えていきましょう!

まとめ

就活が怖いと思った時には、なぜ怖いという感情が生まれているのか原因を見つめてみましょう。もしかすると就活のイメージが漠然としているため怖いという感情が生まれているのかもしれません。

カウンセリングを通して、自分の気持ちと向き合ってみましょう。

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